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健康管理

改变孩子的“重口味”,家长做好这两件事
  近日,国民营养健康指导委员会办公室印发《“减油、增豆、加奶”核心信息》。在“减油”方面,《核心信息》明确,长期过量摄入脂肪会导致肥胖,增加血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病和2型糖尿病等慢性病的发病风 ...
2024-07-01
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?
中医怎么看待喝冷饮、吹空调等消暑方法?
  为缓解暑热,不少人喜欢喝冷饮、吃冰镇食品等,中医怎么看?  对健康人群而言,少量适度的冷饮、空调的确有助于快速消解暑热,防止神气耗伤。  过食冷饮会损伤脾胃,导致脾胃运化功能失常,出现积食、腹痛、 ...
2024-06-25
“隐性饥饿”危害儿童健康
  当前,或许你的孩子正在被看不见的“隐性饥饿”所困扰。“隐性饥饿”指由于营养不均衡、缺乏某种维生素和人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,而产生的隐蔽性营养需求。据了解,虽然我国近20年来 ...
2024-06-12
再发力!我国开展全民健康素养提升三年行动
再发力!我国开展全民健康素养提升三年行动
  记者6月6日从国家卫生健康委了解到,国家卫生健康委、国家中医药局、国家疾控局日前联合印发《全民健康素养提升三年行动方案(2024-2027年)》,提出的主要目标有:全国居民健康素养水平持续提升,平均每年提升2 ...
2024-06-06
“学习困难门诊”一号难求,真能帮孩子上分吗?
“学习困难门诊”一号难求,真能帮孩子上分吗?
  中高考将至,近几年在一些知名三甲医院被追捧的学习困难门诊,再度一号难求。  学习困难门诊到底能为孩子解决什么问题?学习困难到底是怎么回事?  学习困难背后或是心理健康问题  “学习困难只是一个表现 ...
2024-05-20
小满时节湿热增 健脾养心好度夏
小满时节湿热增 健脾养心好度夏
 新华社北京5月19日电(记者田晓航)5月20日将迎来小满节气,此后气温升高明显、降水增多,容易产生湿热之邪。中医专家提示,小满节气养生要注意防热防湿、护脾养心,从而安然度夏。  中国中医科学院西苑医院治未 ...
2024-05-19
为何越来越多年轻人得高血压?应如何调理?
为何越来越多年轻人得高血压?应如何调理?
  新华社合肥5月17日电(记者戴威)高血压是我国患病人数最多的慢性疾病,也是心脑血管疾病死亡的最重要危险因素。相关数据显示,我国35岁以下的高血压患者超过7000万。为何越来越多年轻人得高血压?可能造成哪些 ...
2024-05-17
又到手足口病高发期 小心孩子的这些症状
又到手足口病高发期 小心孩子的这些症状
 春夏交替,气温越来越高,手足口病发病率也呈现升高趋势,学校和托幼机构等人员密集场所发生聚集性疫情的风险升高。专家提示,家长和老师要多关注孩子手、足、口等部位的症状表现,发现异常应及时就诊。  春夏交 ...
2024-05-13
科学减脂,“迈开腿”要跟上
科学减脂,“迈开腿”要跟上
字体:小中大分享到:  “管住嘴,迈开腿”,减脂靠的就是“七分饮食,三分锻炼”。  前段时间,《科学减重,从“管住嘴”开始|科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面,我们为大家介 ...
2024-05-06
科学减重 避免认知误区
科学减重 避免认知误区
  “五一”假期如何轻松“享瘦”?医学专家表示,减重要秉持科学态度,科学饮食是关键,坚持运动是保障,应尽量避免以下误区。  误区一:只运动就能减重?  北京医院心血管内科主任医师汪芳表示,运动是消耗人 ...
2024-05-02
5年7万余例疑似职业病 如何更好守护职业健康?
5年7万余例疑似职业病 如何更好守护职业健康?
  根据覆盖全国的职业病及危害因素监测体系,近5年来我国报告职业健康检查个案7000多万人次,发现疑似职业病7.67万例,发现职业禁忌证115.6万例。  危害风险靠前的职业病有哪些?疑似得了职业病该怎么办?今年4 ...
2024-04-26
喝奶好处多,您选对了吗?
喝奶好处多,您选对了吗?
 奶类是营养素齐全、容易消化吸收的一种优质食品。《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日摄入奶及奶制品300~500克。  面对市面上琳琅满目的液态乳,您是否挑花了眼?下面就带大家了解一下巴氏杀菌乳、灭 ...
2024-04-17
你真的会减盐吗?
你真的会减盐吗?
  “限盐减盐”的口号喊了不是一天两天了。大家都知道盐吃多了对身体有害,可就是减不下来。原因可能是,你其实不会减盐。  您家里有限盐勺或者限盐瓶吗?  为了做到少吃盐,专家倡导大家使用限盐勺或者限盐瓶 ...
2024-04-15
一份“满分早餐”都有啥?| 吃出健康来
  来源:《大众健康》杂志  作者:北京市朝阳区疾病预防控制中心食品卫生科 于江帆
2024-04-09
防治百日咳要注意这些要点
防治百日咳要注意这些要点
  新华社北京4月5日电(记者林苗苗、侠克)近期,百日咳传播备受公众关注,多位专家围绕百日咳有哪些症状、患病后是否真的要咳100天、如何减少患病风险等进行了专业解答。  百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼 ...
2024-04-05
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